WYZWANIE ROZWOJOWE. 10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PODEJMOWAĆ WYZWANIE

Czym jest wyzwanie?

Wyzwanie oznacza, że mamy coś do pokonania lub przezwyciężenia. Wyzwanie jest formą sprawdzenia samego siebie, kiedy ktoś nas wzywa do podjęcia jakiś kroków czy działań. Często wiąże się z rywalizacją, gdy podejmujemy się narzuconego nam zadania, pojedynku czy walki.

Często jest ważną próbą, gdyż nasze życie to konfrontacja z tym, co nam przynosi. To ciągłe poznawanie czegoś nowego, potyczki z trudnościami, rozwiązywanie problemów. To wszytko to wyzwania stawiane nam przez życie. Od tego czy je podejmiemy i się z nimi zmierzymy, zależy zdanie testu, jakie daje nam rzeczywistość.

Wyzwanie rozwojowe on-line

Bardzo ciekawym zjawiskiem, które szczególnie możemy obserwować w mediach społecznościowych, blogosferze czy szeroko pojętym internecie, jest organizowanie wyzwań rozwojowych całkowicie przeprowadzanych on-line, jednak często mających odniesienie do życia off-line. Ich celem jest pobudzenie społeczności do podjęcia działań razem z organizatorem wyzwania. Zadania są krótkie, o różnym poziomie trudności i mają przynieść określony efekt np. zmotywowanie do działań, nauczyć czegoś, zainspirować, przekazać wiedzę, wypracować nowy nawyk, lepiej zrozumieć pewne procesy.

Takie wyzwanie on-line może przebiegać w grupie na Facebooku, odbywać się tylko i wyłącznie drogą wiadomości elektronicznych, można udostępniać nagrane wideo za pomocą platformy czy też przez spotkania z uczestnikami przez transmisje na żywo.

Tego typu wyzwania są tematyczne i mają określoną treść. Mogą mieć charakter gry, treści pisanych i wizualnych, list zadań do wykonania. Najczęściej są organizowane bezpłatnie, choć zaczyna się obserwować również płatne zajęcia w tym stylu.

Czy warto brać w nich udział?

Moim zdaniem, jak najbardziej tak! Są świetną metodą na rozwój osobisty. Podczas wyzwań na grupie, zwłaszcza, gdy wyzwanie ma formę gry, następuje zjawisko rywalizacji z innymi, motywowanie się tym, że inni już coś osiągnęli, ale także chęć podzielenia się sukcesem, bycia zauważonym i docenionym czy wreszcie chęć zmotywowania innych, gdy sami radzimy sobie z zadaniami, a innym idzie to trudniej. Moje doświadczenie z wyzwaniami jest pozytywne, nauczyłam się na nich wiele i poznałam fantastyczne osoby, z którymi do tej pory utrzymuję ciepły kontakt. Lubię regularnie wziąć udział w jakimś wyzwaniu, choć teraz je ograniczam. Myślę, że stworzę osobny post na temat pułapek związanych z nadmiernym podejmowaniem wyzwań rozwojowych on-line. Generalnie jest zdecydowanie więcej plusów, niż minusów. A oto moje subiektywne powody do takiej formy rozwoju osobistego:

1. rozwój 2. wiedza 3. potrzeby 4. motywacja 5. umiejętności 6. realizacja siebie 7. nowe znajomości 8. próba siebie 9. rywalizacja 10. zabawa

10 najważniejszych powodów, dla których warto brać udział w wyzwaniach rozwojowych


1. Nawyk wychodzenia ze strefy komfortu

Podjęcie choćby najmniejszego wyzwania oznacza zmierzenie się przede wszystkim z naszymi słabościami i wykroczenie poza granice strefy komfortu. Każde wyzwanie zakłada jakieś zadania do wykonania, podzielenie się wykonanym zadaniem z innymi czy wypełnienie w samotności. Sam fakt, że podejmujesz jakieś działania, nawet jeśli zadania wydają się proste sprawia, że przekraczasz swoje granice i osiągasz całkiem nowe w jakiejś konkretnej dziedzinie.

2. Poznawanie nowych rzeczy

Warto podejmować takie wyzwanie, które jest dla nas całkowitą nowością np. zrobienie szpagatu. Praktykowanie czegoś nowego powoduje, że uaktywniają się w mózgu struktury odpowiedzialne za kreatywność. Takie wyzwanie w całkowicie nieznanej nam materii jest świetną opcją treningu kreatywności. W ten sposób ćwiczymy jedną z umiejętności miękkich pożądanych na rynku pracy. Warto wziąć to pod uwagę przy wyborze wyzwania, a może przy okazji odkryjemy swoją pasję do czegoś, czego wcześniej nie znaliśmy.

3. Wypracowanie samodyscypliny

Wyzwania on-line wymagają czasowego, bo najczęściej trwającego kilka dni, zaangażowania i regularności. Jeśli ktoś nie ma nawyku planowania i uwzględniania takich aktywności w swój dzień, prawdopodobnie nie przejdzie całego wyzwania. Dlatego jest to szansa do nauczenia się samodyscypliny. Największe korzyści osiągamy, gdy regularnie wypełniamy zadania. Tak działają wyzwania! Dlatego warto podjąć walkę ze sobą, by choć raz przejść całe wyzwanie od A do Zet. Wygrać ze sobą i wypracować nawyk dyscypliny, który później można wykorzystać w innych kwestiach rozwoju osobistego.

4. Podjęcie pracy nad sobą i swoim charakterem

Jest wiele wyzwań, które poruszają kwestie charakteru i podają wskazówki, jak podjąć zmiany, rozprawić się z jakimś problemem czy pogłębić swoje mocne strony. Gdy wybierzesz taką tematykę najczęściej czeka Cię solidna praca nad sobą, ale potem widzisz jak to Ci pomogło się zmienić i poprawić np. zachowanie czy reakcje wobec innych ludzi.

5. Motywacja do pozytywnych zmian

Niektóre wyzwania mają głębszy przebieg i są mocno skoncentrowane wokół zmiany i może to być np. wyzwanie o poprawienie swojej kondycji fizycznej albo sytuacji finansowej. Zazwyczaj mają na celu zmobilizowanie uczestników do działań mających poprawić ich sytuację życiową.

6. Edukacja i zdobycie wiedzy lub nowych umiejętności

Najchętniej podejmujemy te wyzwania, które czegoś nas uczą lub są przeprowadzana w nowej dziedzinie dla nas. Możemy zdobyć wiedzę, a także nowe umiejętności. Jest to świetna forma edukacji dla dorosłych poprzez praktyczne wypełnienie zadań.

7. Zaspokojenie potrzeby rozwoju osobistego

Często są odpowiedzią na to, czego aktualnie potrzebujemy. Sami twórcy wyzwań bardzo często badają rynek pod kątem oczekiwań, by stworzyć taką aktywność, która będzie najlepszą odpowiedzią na to, co potrzebują aktualnie ludzie. Wyzwania są też świetną formą zaspokojenia potrzeby rozwoju osobistego.

8. Okazja do zbudowania nowych relacji

Nie jestem do końca przekonana czy wszystkie wyzwania, ale na pewno te, które odbywają się w grupach zamkniętych, są świetną okazją do poznania nowych osób i zbudowania silnych relacji. Co więcej można zdobyć wirtualną przyjaźń, która ma szansę na spotkanie w realu. Już takie spotkania, po wyzwaniach on-line, odbywały się i uczestnicy zawierali prawdziwe przyjaźnie off-line. 😉

9. Pożyteczne wykorzystanie czasu

Kiedy mamy do wyboru kolejny wieczór siedzieć przed telewizorem a podjąć pracę w kierunku lepszego siebie czy swojego życia to wybór powinien być oczywisty. Czasami się śmieję, że ludzie to tak generalnie mają wspaniały talent do marnowania czasu i potem narzekają, że tak trudno wprowadzić jakąkolwiek zmianę. Skoro już ktoś spędza czas przed komputerem to niech chociaż skorzysta z tych bezpłatnych sposobów na własny rozwój i to niskim kosztem energetycznym.

10. Satysfakcja z wykonanych zadań i smakowanie sukcesu

Za każdym razem, gdy udaje mi się przejść całe wyzwanie czuję ogromną satysfakcję i zadowolenie z pracy, jaką włożyłam w swój rozwój. Wyzwania są najczęściej krótkie, a zadania nie zajmują dużo czasu. Każde wyzwanie, w którym wzięłam udział zostawiło we mnie jakąś drobną, pozytywną zmianę czy to w postaci podjęcia kroków do rozwiązania problemu czy to przez wiedzę, którą zdobyłam czy to przez nowe pomysły, które zrodziły się z inspiracji.


Wyzwania naprawdę mogą być wspaniałą drogą rozwoju. Moimi ulubionymi są te z elementami gry, bo dodatkowo uczą przez zabawę. Szalenie polecam taką formę rozrywki rozwojowej. Organizuję regularnie wyzwania rozwojowe, od 2 do 4 razy w roku. Jeśli chcesz poznać ich smak to zapraszam na grupę na Facebooku, gdzie regularanie odbywają się aktywności rozwojowe:

Dołącz do grupy już dziś!
Boża kuźnia charakterów