Category Archives: Coaching

08Gru/17

JAK ZORGANIZOWAĆ ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA, ŻEBY MIEĆ CZAS DLA BOGA I RODZINY?

Czas świąteczny jest wyjątkowy. Nie tylko ze względu na piękno tego czasu i oczekiwanie na Dzieciątko Jezus, ale również na rodzinny wydźwięk Bożego Narodzenia, tradycję, kolędy i ciepło domowe, kiedy za oknem zimno. Nie bez powoduRead More…

26Wrz/17

JAK ZNALEŹĆ SWOJĄ METODĘ PLANOWANIA? PRZYKŁADOWE METODY PLANOWANIA

Jest wiele osób, które uczą planowania oraz produktywnego wykorzystania czasu. Większość z nich to mężczyźni, którzy osiągnęli wielki sukces w swoim życiu. Zauważyłam, że kiedy na ślepo śledzi się ich wskazania, bez dopasowania planowania do swojejRead More…

21Wrz/17

PLANOWANIE DLA KAŻDEGO ORAZ WYTYCZNE DLA PERFEKCJONISTY

Planowanie nie jest takie trudne, jak się wydaje. Wbrew pozorom można się go nauczyć. Jestem świetnym przykładem na to, gdyż drugiej osoby tak fatalnie ogarniającej czas i pozostawiającej rzeczy na ostatnią chwilę, jaką byłam, to ja nieRead More…

14Wrz/17

GDZIE JEST TWOJA MOTYWACJA? 4 RODZAJE MOTYWACJI I ICH PORÓWNANIE

Żyjemy w czasach, gdzie wystarczy wpisać w wyszukiwarkę internetową słowo: „motywacja”, by przeczytać niesamowitą ilość artykułów w tym temacie. Nie brakuje też ludzi, którzy zawodowo się zajmują motywowaniem innych. Hasło to, popularne wśród osób szerzących rozwój osobisty,Read More…

08Wrz/17

ZMIANA NEGATYWNYCH NAWYKÓW. 10 NAJGORSZYCH NAWYKÓW

Zmiana złych nawyków jest najczęstszym błędem, jaki można popełnić. Ludzie na siłę podejmuję próbę i ciągle im nie wychodzi. Na okrągło podejmują nowe postanowienia, ale nic z tego. Dlaczego? Dlaczego zmiana nawyków jest tak strasznie trudna?Read More…

30Sie/17

NAWYKOWE DZIAŁANIE DROGĄ DO SUKCESU. JAK DOBRE NAWYKI POMAGAJĄ OSIĄGNĄĆ ZAMIERZONY CEL?

Nawyk, rytuał, przyzwyczajenie to są synonimy tego i samego, czyli działania automatycznego, nad którym nie trzeba się zastanawiać. Nawyki są częścią naszego życia i często sobie z tego nie zdajemy sprawy. Wiele osób mówi, że cośRead More…

WPŁYW PRZESZŁOŚCI NA POCZUCIE NASZEJ WARTOŚCI

Zapraszam na podcast w temacie jednym z ważniejszych w naszym życiu: samooceny. Nawet nie wiemy o tym, jak bardzo nasze poczucie własnej wartości wpływa na to jak działamy każdego dnia. Często nieświadomie coś robimy lub nie podejmujemy działań. Wiele osób zaczęło wprowadzać prawdziwe zmiany w życie dopiero, jak uwierzyli w to, że potrafią, że mogą, że naprawdę są w stanie to osiągnąć.

Bywa tak, że coś Cię blokuje i nie masz pojęcia co to takiego. Reagujesz na porażkę złością, płaczem, od razu pojawiają się najgorsze myśli. Nie potrafisz ze spokojem przyjąć krytyki i czujesz się atakowany, gdy ktoś zwraca Ci uwagę.

Dlaczego tak się dzieje? Źródło tkwi z niskiej samoocenie. Nie potrafimy obiektywnie i z tzw. zimną krwią spojrzeć na samych siebie, swoje poczynania, postępowanie.

Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości?

Zapraszam do słuchania:

Fragmenty ścieżki dźwiękowej użyte do nagrania audycji są na licencji CC0. Autorem utworu o tytule: „And Now For That Massive Coronary” jest Peter Gresser.

 

Lidia Luna Cichowlas.

Leurien Chrześcijański Coach.

12Lis/16

WYZWANIE ROZWOJOWE. 10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PODEJMOWAĆ WYZWANIE

Wyzwanie oznacza, że mamy coś do pokonania lub przezwyciężenia. Wyzwanie jest formą sprawdzenia samego siebie, kiedy ktoś nas wzywa do podjęcia jakiś kroków czy działań. Często wiąże się z rywalizacją, gdy podejmujemy się narzuconego nam zadania,Read More…

12Paź/16

METODY WYZNACZANIA CELÓW CZ.1. CEL GŁÓWNY

1. «to, do czego się dąży» 2. «to, co ma czemuś służyć» 3. «miejsce, do którego się zmierza» 4. «przedmiot lub osoba, których dotyczą zamierzone działania» 5. «obiekt, do którego się strzela» 6. daw. «muszka broni palnej»  Słownik Języka Polskiego PWN Cel,Read More…