Witam Cię serdecznie! Rozgość się, poczęstuj prezentami i czerp ze skarbca wiedzy, inspiracji i motywacji

Diagram akceptacji swojego ciała

Ten króciutki e-book został stworzony z myślą o osobach, które:

  • źle się czują we własnym ciele
  • mają wiele „kompleksów”
  • zaniedbują siebie i nie dbają o własne ciało
  • nie akceptują swojego ciała i je odrzucają

Znając problem braku akceptacji ciała oraz negatywne skutki takiej postawy wychodzę na przeciw tym problem, by pomagać innym osobom w tym temacie.

3 sposoby na szybką zmianę swojego stanu emocjonalnego

Można w bardzo szybki i prosty sposób opanować gniew, złość czy zmienić negatywny humor. Nie wierzysz? Przekonaj się i pobierz e-book, który Ci wytłumaczy, jak to robić.


 

KIM JESTEM?

Cześć! Jestem Lidia Luna Cichowlas, Chrześcijańska Coach.

Pracuję łącząc doświadczenie, wiedzę oraz pasję. Kocham pomagać innym!
Moje specjalizacje to:

Ukończyłam dziennikarstwo oraz kursy z coachingu. Psychologią interesuję się od 19 roku życia. Jestem praktykiem, więc każdą wiedzę sprawdzam czy naprawdę działa. Sama od 10 lat regularnie i solidnie pracuję nad sobą, poznaję różne techniki wprowadzania nawyków, zdobywam wiedzę związaną z rozwojem osobistym, psychologią oraz duchowością. Działam w zgodzie z wartościami chrześcijańskimi, etyką coachingu oraz wytycznymi ICF.

Moją inną, ale równie silną pasją jest zdrowie i wszystko, co się z nim wiąże. Kocham aktywność fizyczną, chodzenie po górach, zdrowe odżywianie i gotowanie. Jestem zafascynowana aloesem i jego działaniem. W czasie wolnym czytam książki, oglądam filmy, wytwarzam dzieła manualne. Lubię śpiewać, tańczyć, biegać i bawić się z moim psem.

Jeśli chcesz mnie poznać bliżej i z innej strony to kliknij w poniższy przycisk:

Poznaj mnie lepiej! ⇒

W CZYM MOGĘ CI POMÓC?

Coaching relacji
Budowanie relacji należy do jednej ze sztuk, które należy tworzyć przez całe swoje życie. Szczególnie teraz, w XXI wieku, należy jeszcze bardziej zadbać o motywację, inspirację oraz odpowiednią edukację w kwestii budowania szczęśliwego i trwałego związku. Zakres mojej działalności nie obejmuje kryzysu małżeńskiego, ani źle układających się relacji. Uczę budować je od początku dobrze i każdego dnia jeszcze bardziej wzmacniać.
Coaching emocji
W codziennym zabieganiu łatwo o wykończenie emocjonalne, a co za tym idzie również i energetyczne. Wiele się mówi o sile inteligencji emocjonalnej, ale niewiele można znaleźć sposobów na jej praktyczne zbudowanie czy wykorzystanie. Pracując regularnie nad swoimi emocjami stają się one Twoim wielkim sprzymierzeńcem, a życie w stanie równowagi emocjonalnej jest o wiele bardziej prostsze i radosne.

Mentoring akceptacji ciała
Świetnie rozumiem osoby, które męczą się z kompleksami i czują się źle we własnym ciele. I wiem ile czasu zajmuje samodzielne uporanie się z tym problemem. Dlatego, jako pasjonatka zdrowia, prowadzę za rękę takie osoby, które z pełnym zaufaniem przechodzą drogę od nienawiści do rozumienia i kochania swojego ciała, a co za tym idzie również do poprawy zdrowia.
Uzdrawianie perfekcjonizmu
Perfekcjonizm nie musi być zły. Należy tylko wyznaczyć właściwe granice i nauczyć się ich przestrzegać. Niestety wiele osób nie potrafi tego zrobić. I tutaj jestem ku pomocy. Jako perfekcjonistka na wiecznym odwyku wiem, jak znaleźć tę równowagę, przestać ginąć w detalach, nauczyć się odpoczywać i cieszyć życiem. Dzielę się swoją wiedzą oraz doświadczeniem i podczas spotkań mentoringowych uczę jak sobie poradzić z perfekcjonizmem.

Kliknij i się przekonaj czy jestem w stanie Ci pomóc? ⇒

OPINIE I REKOMENDACJE

Konsultacja była pomocna. Dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy na swój temat. Do tej pory myślałam, że wiem o swoich problemach na prawdę sporo, a nie wiem tylko jak sobie z nimi poradzić. Konsultacja jednak sporo wyjaśniła, co na pewno pomoże mi zacząć radzić sobie z problemami.

Małgorzata,

Bardzo podobała mi się konsultacja z Lidią. Nie lubię zapisywać, a okazało się, że ona to robi. Następnie odesłała mi notatki w formie pięknego PDFa, w dodatku z propozycjami działań, które mogę podjąć, żeby było lepiej. To niezwykle pomocne. Dziękuję Lidii i zachęcam do korzystania.

Joanna,

Lidie znam dobrze jeszcze z czasów studiów, zawsze wiedziałam, że jest osobą godną zaufania. Kiedykolwiek miałam jakiś problem, nie umiałam sama sobie poradzić albo zwyczajnie było mi smutno mogłam na nią liczyć. A ponadto miałam pewność, iż cokolwiek powiedziałam zostanie między nami.

Teraz, gdy po kilku latach kontakt został odnowiony i po konsultacji z Lidią, jestem jej ogromnie wdzięczna za poświęcenie mi swojego czasu, za niezwykle trafną diagnozę, gdzie leży mój problem, a przede wszystkim za pomocne rady i ogromne wsparcie. Droga do odnalezienia siebie na nowo nie jest łatwa i wymaga samozaparcia i dyscypliny, ale wiem, że dzięki pomocy osoby profesjonalnej w swoich działaniach, jaką jest Lidzia, na pewno się uda. A co myślę jest bardzo ważne, współpracuje ze świetnym doradcą, czyli Duchem Świętym, więc jest to wręcz niemożliwe, aby taki duet nie pomógł w różnych ciężkich zranieniach i sytuacjach życiowych.

Z czystym sercem mogę wam polecić Lidię, gdyż uważam, że w to co robi wkłada wiele serca i zaangażowania, a ponadto myślę, iż jest to jej wspaniały dar od Boga, aby mogła pomagać innym.

Malwina,

NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU

0

SYLWESTER W EKWADORZE. TRADYCJE EKWADORSKIE NA NOS SYLWESTROWĄ

Jak wygląda Sylwester w Ekwadorze? Nie uwierzysz, ale tutaj, ostatni dzień roku jest obchodzony wyjątkowo tradycyjnie i rodzinnie. Co więcej Ekwadorczycy mają swoje zwyczaje w tym zakresie i organizują tańce na głównych ulicach miasta, na któreRead More...
By : Leurien | Gru 30, 2017
0

25 GRUDNIA. BOŻE NARODZENIE. ADORACJA ŻŁÓBKA

Adoracja żłóbka jest spotkaniem ze Świętą Rodziną, a w szczególny sposób z Dzieciątkiem Jezus. Żłobek jest symbolicznym miejscem, gdzie Syn Boży został położony po narodzeniu. Jego znaczenie jest ważne dla chrześcijanina i uświadamia o wielkiej pokorze samegoRead More...
By : Leurien | Gru 24, 2017
0

MODLITWA W WIGILIĘ BOŻEGO NARODZENIA. IV NIEDZIELA ADWENTU. EWANGELIA ORAZ ROZWAŻANIE

W tym roku tak się złożyło, że ostatnia Niedziela Adwentu jest jednocześnie Wigilią Bożego Narodzenia. Wiem, że w Polsce bardzo ważna jest tradycja i potrawy postne na wigilijnym stole. Jednak najważniejsza w tym dniu jest modlitwaRead More...
By : Leurien | Gru 23, 2017
0

KOLĘDY PO HISZPAŃSKU (CZ.1). TREŚĆ ORAZ MUZYKA. UWIELBIAJ DZIECIĄTKO JEZUS PIEŚNIAMI W INNYM JĘZYKU!

Bardzo lubię kolędować! Dlatego z radością nauczyłam się kolęd po hiszpańsku. Tutaj, w Ekwadorze uczestniczę w Bożonarodzeniowym Triduum organizowanym przez Opus Dei. Oprócz wspólnej liturgii, kazania do kapłana, śpiewa się również tradycyjne kolędy po hiszpańsku. WiększośćRead More...
By : Leurien | Gru 21, 2017

Przejdź do bloga, by wyświetlić wszystkie artykuły ⇒